jueves, 10 de diciembre de 2015

5 spot navideños que envejecen






Cada vez que enciendo la tv o doy un paseo por Vitoria-Gasteiz, no dejo de ver carteles anunciando la Lotería de navidad. Siguiendo la estela de ese continuo "ronroneo" del mensaje, quiero compartir con vosotros 5 spot navideños donde las personas mayores son protagonistas .

Estos spot seleccionados nos ofrecen 5 definiciones de la palabra compartir. Pulsa en cada uno de los décimos de navidad para poder descubrirlas .Seguro que para algunos y algunas el mayor premio es compartir una meta, unos globos, un brindis, una ilusión, una cena... 
















viernes, 20 de noviembre de 2015

La atención centrada en la persona



Es curioso poder cruzarse con una estrella en la blogosfera. Siguiendo su estela pude llegar hasta la bitácora ACPGERONTOLOGIA de la psicóloga gerontóloga Teresa Martínez.

La bloguera Teresa nos ofrece un blog de diseño sencillo y colorido, cómodo para navegar y leer sus post .Publica mensualmente un artículo desde hace aproximadamente un año. Teresa edita un blog para compartir artículos, reflexiones e informaciones sobre la atención centrada en la persona en los servicios gerontológicos .Casi todos los post han sido escritos por Teresa aunque, y desde este mes de noviembre, ha abierto el blog a la colaboración de otros profesionales relacionados con los mayores.

El blog Acpgerontologia está conectado directamente a una web que lleva el mismo nombre que la bitácora .Una web que es una referencia imprescindible , dentro y fuera de la blogosfera ,  para cualquier persona o profesional que quiera iniciarse y /o profundizar en el modelo de la atención centrada en la persona. Es importante señalar que en esa web se albergan importantes estudios, investigaciones y artículos relacionados con el envejecimiento .Personalmente quiero resaltar la pestaña SEGUIR APRENDIENDO.




Como bien sabéis, antiguamente muchas rutas se seguían guiándose por las estrellas. Decía mi abuelo Fiden, “para un viajero el no poder orientarse en su camino si no ve las estrellas, es un desastre”. Esta estrella, que nos presenta la bloguera Teresa con su blog ACPgerontologia, nos permitirá  iniciar, continuar ,  reconducir o retomar un camino que supone desarrollar propuestas, modelos, intervenciones y sobre todo, miradas enfocadas en la Atención Centrada en la Persona.


¿Cuáles son tus estrellas? ¿Cuál es tu ruta? Yo he decidido seguir observando la estrella del blog de Teresa y que siga marcando la ruta de Geroblogs. 


jueves, 1 de octubre de 2015

"Duele no escribir..."






Hoy es el Dia Internacional de las personas mayores. Hoy es un buen día para conectarnos con el bloguero Vicente Corrotea (73 años) que nos ofrece una bitácora - 13 veces -  donde los cuentos se entremezclan entre la ficción y la realidad. 


13 veces es un blog pequeño pero grande por la calidad de sus publicaciones. Es una bitácora para poder disfrutar tranquilamente los post  que son fruto de sus observaciones, de sus nostalgias, de sus reflexiones , de sus tentaciones y sobre todo, del día a día en su  vida. ¡¡13 veces Chapeau Vicente por tu pequeña página!!!

Antes de concluir , quiero compartir con vosotros y con  vosotras, tres post que me han encantado por lo que transmiten y por la forma de narrarlo.

  ¡¡¡No olvides pulsar en cada uno de los siguientes ladrillos para poder leerlos!!!













lunes, 21 de septiembre de 2015

Alzheimer




Todos los 21 de setiembre se celebran el día mundial del Alzheimer, fecha elegida por la Organización Mundial de la Salud y la Federación Internacional de Alzheimer. La finalidad de esta conmemoración es dar a conocer la enfermedad y difundir información al respecto, solicitando el apoyo y la solidaridad de la población en general, de instituciones y de organismos oficiales. 

Por todo ello, hoy nuestro post está centrado en una de las mejores bitácoras profesionales sobre el Alzheimer que pululan por la blogosfera: CRE de Alzheimer



La bitácora CRE de Alzheimer pretende (y lo está consiguiendo) ser un espacio colaborativo relacionado con la enfermedad de Alzheimer y otras demencias.Una bitácora que está alojada en la web del IMSERSO:  ww.crealzheimer.es 

El blog está perfectamente integrado y conectado a las redes sociales más populares. Tal como mencionan los responsables de CRE, “se publican informes, entrevistas y reportajes relacionados con esta enfermedad neurodegenerativa -incluyendo las diferentes actividades desarrolladas en el Centro-, así como artículos divulgativos y de opinión, ya que se considera de vital importancia la trasmisión del conocimiento entre los profesionales del ámbito del alzhéimer” .

El blog tiene un diseño sencillo, funcional, agradable para leer y sobre todo, fácil de moverse entre sus secciones. El tono de sus post suele ser informativo y divulgativo. 

Vuelvo a retomar esa pequeña costumbre de recomendar algún artículo, sección, imagen o documento alojado en el blog mencionado. Durante mi navegación por CRE alzhéimer he encontrado muchos e interesantes documentos pero me ha llamado la atención este pdf que informa sobre “El teléfono ya no es lo que era: aplicaciones móviles para enfermos de alzhéimer” (pulsa en la siguiente imagen para descargarlo ).





El blog CRE alhzéimer forma parte de ese amplio mosaico de bitácoras conectadas a las personas que padecen alzhéimer, a su cuidadores/as y a los profesionales sociosanitarios que conviven con dicha enfermedad. 

En la blogosfera el alzhéimer también está presente con artículos, estudios, web y bitácoras como la mencionada a lo largo de este post en el día mundial del Alzheimer, una enfermedad que borra la memoria , no los sentimientos (Pasqual Maragall).




jueves, 3 de septiembre de 2015

4 cortos animados que envejecen...





Ha llegado la hora de RECONECTAR  con la blogosfera que envejece a su ritmo. Quiero empezar este septiembre compartiendo 4 animaciones donde las personas mayores son protagonistas. Cuatro cortos animados que son capaces de transmitirnos muchas emociones .

Estos cortos están alojados en el canal del envejecimiento geroblogs. Un canal con más de 40 vídeos conectados a las personas mayores. 

Recuerda que cualquier momento es bueno para volver a empezar, para hacer borrón y cuenta nueva, para cambiar, para seguir aprendiendo, para disfrutar y para conectar dentro y fuera de una blogosfera que también tiene arrugas.

No olvides pulsar en los siguientes botones para visualizar algunas de  las 4 animaciones seleccionadas…





















domingo, 12 de julio de 2015

Lecturas veraniegas sobre el envejecimiento...






Ha llegado la hora de desconectar durante unos días por vacaciones. Un tiempo en el que trataré de disfrutar de la familia y de los amigos/as

Durante estos días quiero quitarme el reloj, apagar el móvil y tratar de leer varios libros  y lecturas que tengo esperando, como las siguientes que comparto  con vosotros y vosotras.

Son cinco lecturas seleccionadas en la blogosfera  y que están relacionadas con el envejecimiento y sus protagonistas.







Nos veremos en septiembre y mientras tanto...no olvidéis descansar y disfrutar ...solo se vive una vez!!!


sábado, 27 de junio de 2015

La ventana del mayor







El cordobés Enrique Pozón Lobato* ( 84 años) , catedrático de física -química y bloguero,  y que reside actualmente en la provincia de Málaga, nos ofrece una bitácora -www.pozonlobato.blogspot.com.es-  con  información sobre el envejecimiento.

Enrique publicó su primer post en junio de 2008, pero hasta el año 2010, no decide publicar post bajo la categoría “La ventana del mayor”.  La primera ventana abierta , en abril de 2010,  la dedica a los malos tratos a las personas mayores . Desde aquella fecha, y hasta la actualidad, el bloguero Enrique ha abierto unas 222 ventanas para compartir informaciones, reflexiones, conocimientos y saberes sobre el envejecimiento activo.

Entre todas esas “ventanas”, quiero destacar la nº 34 (Dejemos hablar) , la 66 (Crecer envejeciendo) , la 152 (La vejez como oportunidad) y por última , la ventana 222 (Ciudades amigables con las personas mayores).  



imágenes del blog Enrique Pozón


El blog de Enrique Pozón Lobato está vinculado a la web de la UNI http://www.laboraldecordoba.es). Un bloguero que nos demuestra que la blogosfera no tiene edad y nos recuerda que si alguna competencia destaca por encima de todas las demás en las sociedades de la información y el conocimiento que habitamos, es la de aprender a aprender, es decir, el aprendizaje para toda la vida.

* Curiosidad: el 24 de febrero de 2006, con 74 años, en la Facultad de Ciencias de la Educación de la Universidad de Málaga, presentó su tesis doctoral Educación y Universidad , con la que consigue su tercer doctorado. Leer en siguiente enlace del periódico Diario Córdoba .

martes, 26 de mayo de 2015

El Buen Trato a las personas mayores en Castilla y León







Se habla de maltrato de género, de maltrato al menor…pero el maltrato al mayor existe”, dijo uno de los ponentes en el curso de prevención de maltrato a mayores , del pasado 27 de abril de este año,  organizado en Salamanca por UDP Nacional ,en colaboración con la Federación de Mayores de Salamanca , subvencionado por el Imserso .

Ese curso es un buen pretexto para activar la tecla del Buen Trato a los mayores en Castilla y León. Son muchas las iniciativas públicas y/o privadas que tratarán de responder al desarrollo de la Ley 5/2003 de Atención y Protección a las personas mayores de Castilla y León. Iniciativas con una labor divulgativa y formativa , favoreciendo una cultura del buen tratoEntre todas ellas, y como primer acercamiento, he seleccionados dos documentos de la Junta de Castilla y León .


El primer documento es una pequeña guía con información práctica, enfocada a los profesionales, especialmente al mundo sanitario: "Guía básica para la detección y actuación ante situaciones de maltrato a personas mayores: ladignidad no tiene edad". Una guía de unas 24 páginas, con un diseño informativo, práctico y visualmente agradable.

La guía aborda el concepto maltrato, los síntomas que pueden hacer sospechar de su existencia, las formas de comprobación y recomendaciones de actuación, sea de tratamiento hacia la persona maltratada o el protocolo a seguir para denunciar la situación. Quiero resaltar , especialmente en la página 14, el apartado de “recomendaciones para el profesional” . 

Para finalizar, quiero señalar que me ha gustado ese mensaje que nos recuerdan constantemente que la “dignidad no tiene edad”.

El segundo documento – "El maltrato a las personas mayores: bases teóricas para su estudio (Valladolid, 2008)" -  con la participación de un equipo de ocho profesionales, y que a lo largo de sus 182 páginas, nos presentarán diferentes líneas de investigación sobre el maltrato en las personas mayores ; nos aportarán datos  y reflexiones sobre la violencia y maltrato a los mayores;y nos ofrecerán varias propuestas sobre  indicadores de  detección de los malos tratos .

A lo largo de esta interesante investigación, quiero resaltar tres aspectos:  

El primero, y concretamente en la página 40, nos muestran dos perfiles: la de la víctima de abusos y la que ejerce el abuso. ¡¡Curioso!!

El segundo aspecto, y en la página 118, es la mención de un tipo de maltrato que solo es aceptado por los investigadores norteamericanos: autonegligencia y autoabandono . ¡¡Para reflexionar !!

Y , como último aspecto, son esas 18 sugerencias para romper las barreras de comunicación con la potencial víctima, que podéis leerlas en las páginas 149 y 150

Recuerda que para poder leer , consultar o descargar (formato PDF) los dos documentos mencionados, pulsa en las portadas  del libro o de la guía .





lunes, 18 de mayo de 2015

El grito del Alzheimer







Cuentan que el pintor noruego Edvard Munch pintaba de memoria, tratando de expresar el sentimiento que la realidad dejaba en él. Por eso, la gran mayoría de sus cuadros tienen un carácter autobiográfico.

El blog que os presento está conectado a Munch y más concretamente , con su cuadro “El grito” . 

La bitácora “El mal del Alzheimer”, de la bloguera María Bertoni, también "grita! , pero a su manera . ¿Por qué María ha elegido ese cuadro como icono de su blog? Algunos dicen que esa pintura es un icono de la angustia frente a una nueva realidad como el alzhéimer.

Tal como nos cuenta la bloguera María, - “mi bitácora es como un trabajo testimonial, sin fines de lucro, escrito por la hija de un enfermo de Alzheimer. No soy médica ni cuidadora profesional. El contenido de estas páginas web responde a mi experiencia como hija de un enfermo.

El blog Mal de Alzheimer no es un sitio institucional, ni funciona como un archivo de documentación médica. Si bien se publicarán noticias relativas a descubrimientos científicos y opiniones de expertos, el objetivo principal apunta a generar un ámbito de comunidad, de encuentro, de contención para quienes buscan contar su experiencia, informarse, difundir, advertir o, simplemente, desahogarse"- .


Imágenes del blog Mal del Alzheimer


Estamos ante un blog personal , con un lenguaje cálido, cercano, coloquial y con tintes emocionales en muchos de sus artículos.  Este weblog acaba de actualizar su imagen hace pocos días, siendo este más agradable visualmente.Tiene una estructura práctica y sencilla, que favorece la navegación y su lectura. 

Lleva más de 10 años en la blogosfera, con una correcta periodicidad de post hasta la fecha.  Tiene varias categorías, pero quiero destacar dos por la calidad de sus post : desahogo y familiares-amigos.

En cambio, me llama la atención que carezca de enlaces a redes sociales (Twitter, Facebook, Google+…) para poder difundir, compartir y contactar con los lectores más allá del blog.

Desde el otro lado del “charco”, concretamente desde Argentina, la bloguera María Bertoní grita con Maldelalzheimer dentro y fuera de la blogosfera , para ofrecernos un diario personal con informaciones y  reflexiones  sobre todo lo que rodea al alzhéimer, empezando con ella y su familia pasando por los enfermos y su enfermedad para acabar con una mirada comunitaria. 

Acércate y visita el blog de María para poder escuchar ese grito de dolor, de sorpresa,  de rabia, de miedo y de valor que el alzhéimer provoca tanto en el enfermo como en sus familias y/o cuidadores... 



martes, 12 de mayo de 2015

Mis cuatro lecturas para esta primavera...









Estos son mis 4 lecturas para esta primavera .Lecturas que dan contenido  a cuatro palabras: pasión, pecado, código y mamá . Estas lecturas  han sido seleccionadas entre las  bitácoras que geroblogs observa , aprende  y comparte por la blogosfera. 

Recuerda, pulsa en los siguientes corchos o en los títulos para poder disfrutar de los post. Y no olvides "que las pequeñas emociones son las capitanes de nuestras vidas y las obedecemos sin darnos cuenta" (Vicent Van Gogh) .  ¡¡¡Buena lectura y navegación...!!!


















domingo, 26 de abril de 2015

Buen Trato a las personas mayores en Cantabria





Un artículo del Diario Montañés , fechada en febrero de este año, nos informaba que el Ayuntamiento de Santander había aprobado e  implantado  un protocolo de detección y actuación , ante una situación de abusos, malos tratos o situación de desprotección y soledad de una persona mayor. 

La verdad, es que he tratado de localizar ese protocolo y poder leerlo, pero me ha resultado imposible encontrarlo en la red. En este caso, invito a cualquier persona o lector/a,  que si tiene acceso a dicho protocolo, me lo haga llegar para poder adjuntarlo a este post .¡¡Gracias, de antemano !!.

Ese artículo ha sido la perfecta excusa para acercarme a Cantabria,  y tratar de recopilar información sobre el buen trato a las personas mayores. Dos son los documentos que he podido leer, analizar y que quiero compartir con vosotros y vosotras. Los documentos han sido elaborados por el Gobierno de Cantabria.  

1.-Hablando de mayores… ¿qué son los malos tratos? , es el título de un documento divulgativo, elaborado en 2010 y de unas 16 páginas, sobre cómo actuar frente a los malos tratos a personas mayores. Es un documento con una información clara, comprensible y práctico (de utilidad y de ayuda). 
Podéis leerlo o descargarlo pulsando sobre la imagen que contiene un PDF.


2.-I Plan de Acción para la Inclusión Social en Cantabria (2014-2017), un documento que se estructura en cuatro Líneas Estratégicas , que establecen 49 objetivos operativos, con un total de 263 actuaciones futuras (aunque algunas ya se están llevando a cabo).

El Buen Trato a las personas mayores tiene cabida en este plan, concretamente se menciona en la página 111, con el objetivo nº 33  :  “ Detección precoz de personas mayores con riesgo de exclusión social por sus condicionantes económicos, de salud o de aislamientoVarias son las actuaciones que nos plantean, pero destacan dos líneas de trabajo frente al  mal trato a las personas mayores :

*actuación nº 189- Establecer y coordinar un protocolo de actuación para la intervención y atención del maltrato en las personas mayores.

*actuación nº190.- Establecer programas que prevengan cualquier acto u omisión que produzca daño, intencionado o no, practicado sobre personas de 65 y más años, que ocurra en el medio familiar, comunitario o institucional, que vulnere o ponga en peligro la integridad física, psíquica, así como el principio de autonomía o el resto de los derechos fundamentales del individuo, constatable objetivamente o percibido subjetivamente.

Para poder leer o descargar el I Plan De Acción para la Inclusión Social en Cantabria 2014-17 , puedes pulsar en la imagen  de arriba que contiene un link o enlace.

Son varias y diferentes iniciativas públicas en Cantabria, que trataran de transmitir, impulsar y estimular actuaciones que favorezcan la cultura del Buen Trato a las personas mayores


martes, 14 de abril de 2015

Tres vídeos sobre personas mayores






Tres vídeos  seleccionados del canal del envejecimiento Geroblogs  para disfrutarlos en cualquier lugar y momento durante esta primavera. 

Pulsa en cualquiera de las tres flores y descubrirás una canción repleta de recuerdos ; una "fiesta" para despedirse ; y conocerás otra manera de envejecer con "estilo" . 


















lunes, 30 de marzo de 2015

Buen Trato a las personas mayores en Euskadi




Hoy la tecla del buen trato estará conectada a Euskadi. Son muchos los documentos y campañas centradas en fomentar una cultura del Buen Trato a los mayores.

En este pots solamente haré mención a dos de ellos: uno del Gobierno Vasco y el otro, del Ararteko (Defensor del pueblo).

El primero, “Cien Propuestas para Avanzar en el Bienestar y el Buen Trato a las Personas que Envejecen” (setiembre 2011) ,  tratarán de hacer propuestas con un triple objetivo: impulsar el envejecimiento activo, coordinar y mejorar la atención a dependientes , y fomentar el "buen trato" a los mayores. 

Desde la página 40, podrás encontrar la propuestas relacionadas con el buen trato (desde la propuesta 84 hasta la 100) . Algunas están siendo aplicadas y otras, en proceso de elaboración. Pulsa en el siguiente documento para poder leerlas  (están en formato PDF).



(Pulsa para leer el documento)



El segundo, es un documento sobre “Los derechos de las personas mayores y la prevención del mal trato” (Ararteko, 2009)  . Un trabajo interesante y detallado,  de 350 páginas de investigación,  realizado por Francisco Javier Leturia y Nerea Etxaniz .

Quiero centrarme especialmente en el capítulo 3 -“malos tratos: prevención y gestión “ (página 163) - que nos ofrecerá una “radiografía” sobre el mal trato con instrumentos de detección, reflexiones y medidas de protección. Dentro del capítulo, se hace una reseña especial al maltrato institucional (desde la página 191). Más información, pulsa en la siguiente imagen para poder leerlo o descargártelo (está en formato PDF)



                                (Pulsa para leer el documento)


Como he comentado, son muchos los documentos o campañas que promocionan el Buen trato a los mayores en la comunidad autónoma vasca, pero todos con una misma mirada: la promoción de los derechos, la prevención y adecuada gestión del trato inadecuado a las personas mayores. 


domingo, 22 de marzo de 2015

Imagen y envejecimiento




Es un blog pequeñito, sencillo, rozando el minimalismo en su diseño , escueto en palabras y alejado de las redes sociales que pululan por la blogosfera. 

Hoy os presento un blog que lleva en la red desde abril de 2012 hasta la fecha. Sus publicaciones no tienen una periodicidad, dándose meses en los que publican varios artículos y otros, en los que el silencio es lo único que encontraras.


¡¡¡Perdón!! …no os he mencionado el nombre de la bitácora: “Imagen y envejecimiento” , del Grupo de trabajo sobre Imagen y Envejecimiento de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG)

Este grupo utiliza el blog , como plataforma 2.0, para poder difundir el trabajo que llevan a cabo mostrándonos otra imagen de las personas mayores, alejada de los estereotipos de los medios de información y comunicación.

Imagen y envejecimiento es una de esas bitácoras que sigo con interés,  ya que tratan de ofrecernos posts que cuestionan el enfoque tradicional de la imagen de las personas mayores. Considero que es un blog de referencia en la red,  para aquellas personas que quieran conocer, compartir y divulgar una representación real, cercana y positiva de los mayores dentro y fuera de la blogosfera.


Imagen del blog 


La filosofía de internet es colaborativa y por lo tanto genera una inteligencia colectiva , que sólo puede conseguirse a partir de la voluntad de compartir los conocimientos individuales. El blog Imagen y envejecimiento comparte esa filosofía colaborativa , y de manera voluntaria , aportándonos una nueva mirada del envejecimiento. ¡¡Gracias...y os felicito por compartir vuestro conocimiento con la comunidad!!. 

¡¡¡Ya sabéis…para visitarlo , pulsar en la tecla  de arriba o en el siguiente enlace http://imagenyenvejecimiento.blogspot.com.es/  !!




sábado, 28 de febrero de 2015

Buen Trato a las personas mayores en Aragón





La segunda tecla del Buen Trato a las personas mayores de este febrero de 2015, estará conectada a la guía - El trato a laspersonas mayores. Promoción del Buen trato y detección de malos tratos -editada por el departamento de Servicios Sociales y Familia de Aragón en 2011. 

Una guía con una estructura de la información sencilla, clara, directa, visualmente atractiva y legible para todos los públicos. Quiero resaltar, personalmente, el apartado número 7 : ¿Cómo promocionar el buen Trato? Nos ofrecen dos interrogantes como respuesta a dicha pregunta. El primer interrogante nos permitirá empoderar, siempre y cuando la situación lo permita, a la persona mayor: ¿qué puede hacer por usted mismo? No se aísle, busque espacios sociales… etcétera. 


    • Teclea en la tablet o en la tecla de arriba para poder visualizar la Guía  (formato PDF)
Hace unos días se publicó una reflexión en este blog , como antesala a este post, que decía: “Nada es perfecto, por eso los lápices tiene borrador” . Espero y deseo , que poco a poco, podamos borrar la indiferencia, la afrenta, el agravio, la injuria, el insulto, el menosprecio, el ultraje, la burla …y un sin fin de palabras que , en más de una ocasión,  muestran una realidad , consciente e inconsciente , de maltrato a la personas mayores. 

¡Tenemos que borrarlas! 


¿Cómo? pues...como la actual campaña del gobierno de Aragón para la promoción del Buen Trato con y en la personas mayores por parte de todos y todas. 


viernes, 20 de febrero de 2015

Bocados de sabiduría de un bloguero mayor







Hoy vuelvo a conectar la tecla de blogueros mayores con un bitácora de autor que es una pequeña gran joya que pulula por la red.

El blog de Franco Voli es un espacio dedicado a la autoestima y sentirnos bien con la mirada calmada , serena y experimentada de Voli. Es un blog sencillo, coqueto, bien conectado a las redes sociales, con un lenguaje cálido y comprensible para todos los públicos. Una bitácora donde las palabras dan  contenido a seis categorías: abuelos, padres, jubilados, profesores reflexiones y sentirnos bien.

No solo las palabras escritas dan vida a este blog; los vídeos y las imágenes aportan un valor añadido a los post. El bloguero Franco Voli es italiano y vive en España desde hace más de 50 años. Desde el año 1992, ha publicado 10 libros (en varios idiomas) y ha dedicado parte de su actividad dando conferencias, impartiendo y compartiendo cursos y escribiendo artículos.

Imagen del Blog Franco Voli


Franco Voli también colabora en la web de mayormente con su blog Un jubilado feliz. En este blog, los post se centran principalmente en la posibilidad e importancia de que las personas jubiladas, o que vayan a jubilarse, aprovechen su nueva situación para hacer algo para sentirse a gusto ellos mismos y con las personas de su entorno; veremos cómo hacerlo y cómo todos podemos conseguirlo si pensamos que podemos. Aunque sean dos blogs diferentes, algunos artículos están entrelazados, es decir, lo que se publica en uno, aparece también en el otro.

La verdad, es que he disfrutado leyendo el blog de Franco Voli  y os invito a visitarlo, ya que es una bitácora que nos regala un chorro de aire fresco a una blogosfera que también envejece  y que , de vez en cuando, necesita sentirse bien .

sábado, 7 de febrero de 2015

Mis 5 lecturas del envejecimiento para este invierno





Estas son las cinco lecturas del envejecimiento que han sido seleccionadas entre varias bitácoras para disfrutarlas en cualquier momento.

Y por cierto... ¿las bicicletas son para el invierno? ...











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